睡眠

　富山県は睡眠満足度が低い？

富山県で2021年に睡眠満足度向上に向けての調査が行われるなど、富山県民は睡眠に対しての満足度が低く、特に女性が多いとされています。睡眠の質の向上を考えたことはありますか？なんとなく早く寝てみる、休みの日は寝るようにするなど「睡眠時間」での対処法をとっていませんか？それも大切ですが質もいい睡眠には眠りに入りやすい体にしていくことが根本的原因の解消につながります。私たちは生活の癖や体の機能から睡眠の質を低下させていきます。体を整え睡眠の質が向上させることが、毎日の朝が変わるだけでなく朝からのモチベーション向上にも感じられかもしれません。

　寝れない、、、その原因

眠りの質の低下は環境と私生活の中にある場合が多いです。季節・仕事・人間関係・家庭・生活習慣の環境から作り出される原因がほとんどです。これらはすべて「毎日変化する」もの「毎日変化しない」もの、の小さな積み重ねで、ここから抜け出すことが大切なわけですが、実際のところ簡単に変えられるものではないとおもいます。

　睡眠　富山市　コスメディ

環境（原因）を変えるのではなく体を健康にして睡眠の質を高める

環境（仕事や人間関係など）の変化は難しいかもしれません。ですので当店ではカラダを健康にしていく、という方法をとっています。ホルモンの分泌や体の温かさが変わることで環境に対応しやすい体に。心と身体が整うことが毎日の睡眠の質を上げるエッセンスになります。

睡眠向上を促す　全身アプローチ

環境などで疲れてしまった体は眠りにくい状態。眠りやすい体作りには体のめぐりのケアがおすすめです。整体などでアプローチしにくい身体の深部を、自己免疫の向上を促す専用ベッドと施術の併用で心身を整え、深いリラックスから睡眠の質向上に期待できます。

ソフトな施術で安心

コスメディでは体の状態をホリスティック(全体的)に捉え不調の改善を図ります。施術はとてもソフトですので整体で揉み返しが気になる方にも安心です。

様々な原因を見極めるために完全予約制をとっております。お一人ずつじっくりと問診、丁寧な検査を行いおカラダの状態に合う治療を行っています！

「癒されながら解消したい」

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